L’entraîneur tout-en-un G9 de Force USA est compact et peut combiner une machine Smith, un rack d’alimentation et un entraîneur fonctionnel en une seule unité.
Vous pouvez l’utiliser comme un entraîneur de force autonome ou ajouter quelques pièces jointes.
Une garantie à vie est incluse avec le G9, ce qui est un bonus supplémentaire.
Le G9 est un excellent entraîneur tout-en-un. Rares sont ceux qui peuvent égaler la variété d’exercices qu’il propose.
Vous devrez continuer à lire si vous êtes intéressé par l’histoire complète.
Cet examen discutera des forces et des faiblesses du G9. Vous serez en mesure de décider s’il s’agit de la bonne salle de sport à domicile.
L’entraîneur Tout-en-un Force France G9
Force France vend une variété d’accessoires d’haltérophilie comme des plaques de pare-chocs, des bancs et des barres (j’adore l’allitération), cependant, je pense que leurs entraîneurs tout-en-un sont ce qui les a vraiment distingués.
Vous pouvez également obtenir le MyRack à un prix très abordable, mais je maintiens ma déclaration initiale.
Ces entraîneurs combinés sont assez uniques, car il n’y en a pas beaucoup qui peuvent le faire.
Bien qu’il existe des options moins chères, elles n’ont pas la même capacité de poids que les baskets Force France. Mais c’est une autre histoire.
Revenons au sujet principal, le G9.
Force USAs G9 est l’un des deux entraîneurs à chargement par plaque, l’autre étant le G3 moins cher.
Le G9 est une mise à niveau du G3, avec quelques accessoires supplémentaires et une poulie différente sur l’entraîneur fonctionnel. Mais plus là-dessus plus tard.
Force France propose quelques trainers avec piles de poids à utiliser dans les stations d’entraînement fonctionnel. Ceux-ci sont pratiques si vous avez de l’argent.
Le G9 est actuellement au prix d’environ € (mais les prix peuvent changer, alors ne me détestez pas s’il n’est pas exact au moment où vous lisez ceci).
Avantages
- Il y a tellement d’options pour les entraînements
- Station pour rack d’alimentation
- Station de machines Smith
- Barre de traction multigrip
- Capacités de poids très élevées
- Entraîneur fonctionnel avec poulie 1:4.
- Double poulies réglables
- De nombreux accessoires inclus
- Fixation pour presse à jambes verticale
- Inclus : Station de trempage
- Comprend une station de mine terrestre
- Stockage d’haltères
- Stockage des plaques de poids
- Très compacte
- Excellente garantie
Cadre
C’est une bonne idée, lorsque l’on regarde des racks de puissance ou des squats, de penser au type d’acier utilisé dans leur construction.
Lors de la mesure de l’acier, les spécifications les plus importantes à prendre en compte sont les dimensions des montants ainsi que l’épaisseur de l’acier.
Des montants plus grands sont une chose positive car ils forment un cadre plus solide. Je ne parle pas des dimensions des poteaux verticaux, mais des dimensions physiques.
Les racks d’alimentation domestiques traditionnels sont généralement équipés de montants mesurant 5 cm x 5 cm. Cependant, les meilleurs racks électriques auront des montants mesurant 8 cm x 8 cm pour supporter plus de charge.
N’oubliez pas que les numéros de calibre, qui sont plus petits que le calibre réel, indiquent un acier plus épais.
Le G9 n’est pas seulement un powerrack, c’est une unité combinée avec une fonction powerrack. Je ne pense pas qu’il soit juste de le comparer à d’autres racks de puissance, mais je le ferai quand même.
Force France ne fournit pas de détails concernant le calibre de l’acier et la taille des montants. C’est décevant.
Ces informations ne sont fournies que pour le G20, leur entraîneur le plus cher. Ils s’assurent de mentionner que ce G20 utilise de l’acier de calibre 11. Je crois que d’autres entraîneurs utilisent du fer de calibre 12.
Ce n’est pas un problème, mais ce n’est pas aussi solide que l’acier de calibre 11 utilisé dans les racks haut de gamme.
Je ne trouve pas les dimensions de ces montants, mais ils me semblent être d’environ 5 cm x 5 cm. Bien que je n’aie pas les chiffres, je fais quelques hypothèses.
Force ne fournit pas de limites de poids maximales pour les différents composants du gymnase, mais c’est ce qui est important, donc je ne les tiendrai pas responsables (je fournirai ces chiffres plus tard).
Vous aurez également besoin d’avoir une surface au sol minimale d’environ 7×5 pour adapter le G9 et une hauteur de plafond minimale de 20 cm8 cm si vous avez l’intention de faire des tractions complètes.
Le cadre du G9 n’est pas aussi solide que les racks d’alimentation haut de gamme, mais il sera suffisamment solide pour supporter les poids les plus courants que les mortels pourraient accumuler.
Support D’alimentation
D’accord, parlons de chaque composant de l’entraîneur séparément.
J’espère que vous n’avez pas trouvé la section ci-dessus déroutante. J’ai l’impression que mes pensées ont peut-être été un peu décousues. Si c’était le cas, je m’en excuse. Cependant, je pense que les sections suivantes seront plus compréhensibles.
Vous pouvez faire n’importe quel exercice d’haltères que vous voulez avec la station de rack d’alimentation attachée au G9. Parlaient, squats, développés couchés, presses aériennes, etc.
Techniquement, le G9 ressemble plus à un squat-stand, car vous ne pouvez pas utiliser la barre dans la cage. Mais ce n’est que de la sémantique.
Vous devrez ajuster la hauteur et la position de la barre entre les montants pour le G9, qui est livré avec les crochets en J et les bras de repérage.
Les trous sont distants d’environ 5 cm à la hauteur du montant. Il existe de nombreux postes parmi lesquels choisir. Cependant, contrairement au G3, le G9 n’a pas d’espacement Westside.
Le rack d’alimentation du G9 est capable de supporter un poids maximum de 450 kg.
C’est impressionnant et bien plus que ce que j’utiliserais jamais. Cependant, à titre de comparaison, vous pouvez trouver des racks électriques beaucoup plus lourds pouvant supporter 1000 907 kg.
Ces racks n’ont pas toutes les fonctionnalités.
Le G9 n’est peut-être pas le meilleur choix pour les haltérophiles qui peuvent soulever plus de 408 kg, mais il devrait fonctionner pour la plupart des gens.
Machine à Forgeron
Les machines Smith sont mes préférées car vous pouvez faire beaucoup d’exercices d’haltères par vous-même.
La barre est fixée au rail pour ne pas perdre le contrôle. Les loquets de sécurité intégrés aux barres vous permettent de la verrouiller au cas où vous ne parviendriez pas à soulever la barre.
C’est presque comme avoir un observateur intégré à tout moment.
La machine Smith sur G9 est bien accueillie par les utilisateurs. Il est facile à installer pendant les entraînements et se déplace en douceur.
Certains peuvent aimer la barre contrebalancée, d’autres non.
Une barre contrebalancée est une barre qui a de petits poids et une poulie qui enlève essentiellement le poids de la barre pendant les levées.
Il en résulte une machine Smith à action douce. Il vous permet de soulever des poids très légers pour certains ascenseurs.
La machine Smith n’inclut pas 35 à 20 kg supplémentaires de poids d’haltères.
Cela peut être un problème pour les personnes qui soulevaient des poids libres, mais techniquement, cela facilite les calculs lorsque vous additionnez le poids que vous avez soulevé.
Le poids maximum de la machine Smith sur G9 est de 350 kg. C’est une excellente option pour la plupart des gens.
La machine Smith est contrebalancée pour assurer un fonctionnement en douceur. Il a également une capacité de poids élevée.
Entraîneur Fonctionnel
Les entraîneurs fonctionnels ne sont qu’un autre nom pour une paire de poulies réglables.
Ces appareils peuvent être simples, mais ils peuvent être très polyvalents dans les exercices de renforcement.
Un entraîneur fonctionnel peut être utilisé pour presque tous les types d’exercices, tels que le levage, la torsion et d’autres mouvements spécifiques au sport.
Les entraîneurs fonctionnels peuvent utiliser des piles de poids pour fournir une résistance. Cependant, le G9 utilise des plaques de poids.
Le G9 dispose de 2 poulies réglables offrant chacune 16 positions.
Chacun des poteaux où vous placez les plaques de poids pour l’entraîneur fonctionnel mesure 15 cm de long. Cela signifie que vous pouvez monter jusqu’à 6 assiettes de 12,5 cm chacune sur les assiettes. Il vous donne beaucoup de résistance contre laquelle travailler.
Il convient de noter que le G9 a un rapport de poulie de 1:1. Cela signifie que soulever 23 kg donne l’impression de soulever 23 kg.
Les entraîneurs fonctionnels, tels que le G3, utilisent un ratio de 2:1. Cela signifie que vous soulevez en fait la moitié de ce que vous empilez.
Cette fonctionnalité est excellente car vous pouvez prendre du poids avec la fonction d’entraînement fonctionnel G23 cms.
Ces câbles peuvent supporter une force de 907 kg. C’est une excellente note, mais c’est la norme pour ces types de machines.
Bien que cela puisse sembler plus pratique qu’une pile de poids, l’entraîneur fonctionnel vous permet de charger beaucoup plus de poids qu’une pile de poids.
Le rapport de poulie 1: 1 est un moyen de soulever contre chaque livre.
Pièces Jointes
Un entraîneur Force France est une excellente option car il est généreux en accessoires et pièces jointes.
Voici un aperçu rapide de tous les accessoires fournis avec le G9
- Barre de traction multigrip
- Anneaux d’entraînement de suspension (vous permet de brancher un TRX)
- Paire de crochets en J
- Paire de bras de repérage
- Station de mine terrestre et poignée (idéal pour les mouvements de rotation d’haltères).
- Barre pour l’entraînement fonctionnel
- Tirez la barre pour Lat
- Barre avec petite poignée
- Paire de poignées standard
- Tirez sur la corde
- Attachement à la trempette
- Attachement pour presse à jambes
- Maintenez vos genoux vers le bas
- Plaque pour pieds bas
- Porte-haltères
- Stockage des pièces jointes
- 6 supports de plaque de poids
- Pinces à ressort olympiques x6
- 1 chaîne de rallonge
- Clips à ressort x2
Oui, c’est beaucoup.
Cet accessoire vous permet d’effectuer une presse à jambes verticale avec la machine Smith. C’est une fonctionnalité très intéressante.
Le G9 est également livré avec un accessoire dip qui peut s’ajuster à la largeur et à la hauteur de la poignée. Les dips sont parfaits pour renforcer les muscles.
Il ne manque que deux choses à cette salle de sport : un power rack barbell et un bench. Le G9 pourrait être le système de gym à domicile idéal si Force décide d’ajouter un banc réglable.
Vous devrez les acheter séparément.
Garantie
Force France prend en charge son trainer G9 All-In-One avec la garantie suivante
- Limite à vie
- Câble et poulies Garantie 2 ans
- Articles pouvant être portés pendant 90 jours
Tout bien considéré, cette garantie est excellente pour le système de gym à domicile.
Une garantie à vie sur le cadre est meilleure que les garanties de 10 ans de certaines marques. La garantie de deux ans sur les câbles et les poulies doit être considérée comme moyenne, car ils ne devraient pas tomber en panne si rapidement.
La procédure opératoire standard consiste à permettre à l’article d’usure de rester en place pendant 90 jours.
Dans l’ensemble, une garantie solide.
Dernières Pensées
Bon, j’en ai fini avec le G9.
Je suis impressionné par la variété d’exercices que cet entraîneur peut offrir. Cet entraîneur peut faire n’importe quel exercice de musculation.
La combinaison d’une machine Smith et d’un power rack couvre la majorité de vos bases. Cependant, il y a aussi une barre de traction, une station de mine terrestre et une zone où vous pouvez connecter un train suspendu.
J’ai également été impressionné par le nombre de pièces jointes et d’accessoires que Force a inclus avec le G9 – ce gymnase comprend tout ce dont vous avez besoin pour commencer.
Compte tenu de la quantité de choses que cette machine comprend, je pense que son prix est raisonnable, à environ k.
Si vous cherchez quelque chose de plus abordable, le trainer Forces G3 est un bon choix. Il est très similaire au G9 mais n’inclut pas l’accessoire dip ou l’accessoire de presse pour jambes.
Le principal problème que je vois avec le G9 est son assemblage. Pour le dire franchement, ce serait un problème à construire.
Personnellement, je pense qu’il serait intéressant d’investir dans un montage professionnel. Mais a chacun le sien.
Dans l’ensemble, cependant, le G9 est un excellent entraîneur tout-en-un à un prix raisonnable. Hautement recommandé.
