Keto Taco Casserole Délicieuse Recette De Poêle Keto Et Plat Mexicain Keto
Cette casserole de tacos céto amène le taco mardi à un nouveau niveau! Cette délicieuse recette mexicaine céto est le repas parfait pour les soirs de semaine occupés.
Cette casserole mexicaine céto est également un favori car elle a beaucoup de saveur mexicaine. Vous pouvez également préparer votre propre assaisonnement pour tacos céto à utiliser dans d’autres recettes mexicaines céto.
Recette De Casserole Mexicaine Keto
Cette poêle à tacos céto à une casserole est une recette mexicaine céto préférée avec du bœuf haché. C’est facile et délicieux. Vous pouvez préparer un délicieux souper mexicain en moins de 30 minutes.
C’est une excellente option pour les dîners mexicains ou lorsque vous servez de grands groupes. Vous pouvez également en faire un plat inspiré du Cinco de Mayo pour accompagner un cocktail rafraîchissant.
Temps de cuisson : 20 minutes Temps total : 25 minutes Pour 6 personnes
Ingrédients:
- 1 lb de boeuf haché (nous préférons le 93/7)
- tasse d’oignon, coupé en dés
- 3 cuillères à soupe d’assaisonnement pour tacos céto (recette ici)
- 1 tasse de tomates Roma, coupées en dés
- tasse de bouillon de poulet
- 1 paquet de brocoli ou de chou-fleur en riz (200 g), ou 1 tasse de chou-fleur et de brocoli frais en riz
- 1 tasse de mélange mexicain de fromage râpé
- Crème aigre
- Avocat, coupé en dés
- Hacher les oignons verts
Assaisonnement Keto Taco fait maison –
(Donne 3 cuillères à soupe)
les Directions
Faire dorer le bœuf haché dans une grande poêle à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit presque cuit.
Continuez à faire cuire l’oignon jusqu’à ce que le boeuf soit doré.
Mélanger l’assaisonnement pour tacos et le boeuf haché ensemble.
Ajouter le mélange de tomates et le mélange brocoli/chou-fleur en riz après l’assaisonnement pour tacos. Bien mélanger.
Mélanger le bouillon de poulet avec l’eau et remuer.
Baissez le feu à moyen-doux et continuez à cuire le brocoli/chou-fleur jusqu’à ce qu’il commence à ramollir. (environ 3 minutes)
Couvrir la poêle avec le fromage râpé.
Laisser cuire environ 3-4 minutes, ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu.
Éteignez le feu et ajoutez l’avocat, le lait aigre et les oignons verts. Garnir la casserole de tacos céto en ajoutant vos garnitures préférées.
