Le domaine de la luminothérapie est en pleine expansion. Il a de nombreuses utilisations intéressantes dans des domaines tels que la beauté, la santé, le sommeil et les troubles affectifs saisonniers.
Une lightbox avec 10 000 Lux de luminosité est l’un des traitements SAD les plus populaires. Ces lumières sont puissantes pour effacer le marasme hivernal. Ces lumières sont très puissantes, mais il faut être proche d’elles pour voir les effets. Ils peuvent également rendre les déplacements difficiles.
Procurez-vous des lunettes de luminothérapie. Ces lunettes ne contiennent pas de verre, mais peuvent être portées comme des lunettes normales. Ces lunettes émettent une lumière de longueur d’onde bleue/verte, qui équivaut à 10 000 lux à un endroit très proche des yeux. Ils viennent également dans un format portable.
Quelles sont les meilleures lunettes de luminothérapie ? Nous avons passé en revue cinq des choix les plus populaires en matière de lunettes de luminothérapie. Vous pouvez dire adieu à la fatigue et à une humeur morose. Il est temps de rajeunir, de se ressourcer et de prendre en charge votre corps.
Les lunettes de luminothérapie PEGASI 2 sont les meilleures. Ces verres sont élégants et offrent de meilleurs résultats que de nombreux caissons lumineux SAD. Ces lunettes de luminothérapie sont idéales pour les personnes souffrant de décalage horaire sévère, de troubles affectifs saisonniers et de problèmes de sommeil chroniques. Le PEGASI2 régule les niveaux de mélatonine dans le corps. Cela aide à améliorer l’humeur et à corriger les rythmes circadiens.
En raison de leur style et de leur efficacité, ces lunettes valent bien l’investissement. Ce produit puissant a été cliniquement prouvé pour être efficace et sûr selon les normes internationales. De nombreuses célébrités l’adorent. La coupe légère, non invasive et confortable le rend idéal pour un usage quotidien.
Consultez la section Avis sur les produits ci-dessous pour plus d’informations sur les lunettes PEGASI2.
Top Runner : Les Meilleures Lunettes De Luminothérapie
Les lunettes Smart Sleep Therapy, également un modèle PEGASI, sont notre deuxième. Ces lunettes sont conçues pour aider les clients en décalage horaire et les insomniaques dans leurs problèmes de sommeil. Ils produisent des améliorations significatives du sommeil réparateur s’ils sont portés quotidiennement pendant 20 à 40 minutes. Vous pouvez régler l’intensité de la luminothérapie en fonction de vos besoins.
C’est un choix populaire pour les personnes atteintes de troubles affectifs saisonniers. Les créations de PEGASI ont été saluées par les utilisateurs pour résoudre plusieurs problèmes à la fois. Ces lunettes de luminothérapie sont futuristes et élégantes et peuvent être portées au travail pendant la journée pour vous donner un regain d’énergie et réduire la pression oculaire.
Consultez la section des critiques de produits ci-dessous pour plus d’informations sur les lunettes de thérapie du sommeil PEGASI.
Choisissez Des Lunettes De Luminothérapie à Petit Prix
La technologie de luminothérapie brevetée de Luminette leur permet d’offrir une solution unique en luminothérapie à travers ces lunettes. Ces lunettes de luminothérapie ont un objectif puissant mais abordable. Ils sont conçus pour résoudre les problèmes d’horloge biologique tels que la fatigue, les problèmes de sommeil, les problèmes d’humeur et les problèmes de sommeil. Ces lunettes sont légères et bien ajustées, ce qui est un avantage pour les personnes qui ne peuvent pas rester assises.
Ces lunettes promettent de fournir des résultats en quelques semaines et sont très populaires auprès des personnes souffrant de symptômes de TAS. Ces lunettes sont également appréciées des personnes souffrant de troubles de l’humeur et de troubles du sommeil. Ils corrigent le rythme circadien et favorisent un sommeil réparateur et sain. La Luminette est une excellente option pour augmenter les niveaux d’énergie et améliorer la santé globale. C’est aussi un excellent choix pour les personnes au budget serré qui souhaitent faire leur propre traitement.
Voir la section Avis sur les produits ci-dessous pour plus d’informations sur la Luminette.
Guide Des Lunettes De Luminothérapie
Les lunettes de photothérapie qui émettent de la lumière artificielle sont appelées lunettes de luminothérapie. Ils peuvent être utilisés pour soulager divers symptômes. Les lunettes de luminothérapie sont chronométrées pour fonctionner et n’utilisent que certaines longueurs d’onde, comme le bleu ou le vert. La luminothérapie a été approuvée par des organismes scientifiques respectés aux États-Unis. C’est un excellent traitement à domicile pour les personnes souffrant de ce qui suit :
Troubles affectifs saisonniers (TAS).
Le TAS est un trouble de l’humeur qui provoque une baisse d’énergie et des symptômes dépressifs. C’est le plus courant en automne et en hiver. Le TAS peut facilement être traité avec du soleil, de l’exercice, de la lumière artificielle et des médicaments.
Autres troubles du sommeil
Ceux-ci incluent l’incapacité à s’endormir, l’insomnie et le manque de sommeil réparateur.
Syndrome de retard de phase du sommeil
Cela peut prendre plus de 2 heures pour s’endormir.
Léthargie matinale
Décalage horaire
Rythme circadien perturbé
Lunettes De Luminothérapie
La luminothérapie utilise la lumière pour stimuler la rétine et produire une réaction en chaîne. Un sommeil sain dépend de la mélatonine, l’une des hormones clés. Des problèmes comme le trouble affectif saisonnier (TAS) ou les problèmes de sommeil sont généralement causés par des irrégularités dans les niveaux de mélatonine, qui peuvent perturber l’horloge biologique du corps. Le corps devient fatigué, épuisé d’énergie et plus sensible aux conditions énumérées ci-dessus.
Il y a certaines choses que vous devriez considérer avant de commencer à utiliser vos nouvelles lunettes de luminothérapie. Vous ne devez pas utiliser de lunettes de luminothérapie sur des enfants de moins de cinq ans. Ils doivent être portés avec des lunettes de soleil ou des lunettes.
Si vous prenez des médicaments, la luminothérapie doit être évitée. Il est préférable de consulter votre médecin si vous prenez régulièrement des médicaments. Si vous êtes enceinte ou envisagez d’utiliser ces lunettes, il est conseillé d’en parler à votre médecin.
Les lunettes doivent être portées au moins 30 minutes, une fois par jour. Vous devriez voir des résultats dans la première à la deuxième semaine. Après cela, vous pouvez régler l’intensité lumineuse en fonction de vos besoins.
Plus important encore, assurez-vous de lire et de suivre toutes les instructions sur les lunettes de luminothérapie que vous achetez.
Lampes SAD Vs Lunettes De Luminothérapie
Les caissons lumineux à LED sont bien connus des personnes souffrant de troubles affectifs saisonniers (ou Happy Lights) ou d’autres conditions. Ces lumières artificielles, qui peuvent être utilisées en conjonction avec des simulateurs de lever de soleil pour augmenter l’éveil et réduire la dépression, sont particulièrement utiles en hiver.
Dans une exposition de 20 à 30 minutes, la dose standard de lumière est de 10 000 Lux. Bien que la plupart des caissons lumineux puissent fournir 10 000 lux de lumière à une distance de 30 cm du caisson, ces mesures sont souvent prises à au moins 30 cm. Pendant une demi-heure chaque matin, vous devriez pouvoir vous asseoir de manière à ce que la lumière soit à seulement un pied de votre visage. Pour obtenir une exposition de 10 000 lux, vous devrez vous asseoir plus loin.
Ce n’est pas pratique dans la plupart des cas. Les gens peuvent ne pas recevoir autant de lumière de leurs caissons lumineux qu’ils ne le pensent.
Les lunettes de luminothérapie sont une option beaucoup plus confortable. Ils peuvent fournir un éclairage équivalent à 10 000 lux et ne sont qu’à 1-5 cm des yeux.
Il est plus facile de se lever le matin avec des lunettes que d’être assis devant une lampe. Avez-vous besoin de café? Vous avez besoin de vous maquiller ? Répondre à un e-mail Répondre à un e-mail ?
Les Lunettes De Luminothérapie Peuvent-elles être Portées En Toute Sécurité Avec Des Lunettes Ordinaires ?
Les lunettes de luminothérapie peuvent être portées avec des lunettes ordinaires pour la plupart des gens. Il est important de s’assurer que vos lunettes habituelles ne bloquent pas les lunettes de luminothérapie. Cela peut affecter le moment du traitement, même si les verres sont partiellement bouchés.
N’oubliez pas que les lunettes de luminothérapie ne peuvent pas être associées à des verres teintés. La fréquence de la lumière sera affectée par l’utilisation de lunettes de soleil ou de verres colorés. Cela affectera l’efficacité des lunettes de luminothérapie.
Peut-on Porter Des Lunettes De Luminothérapie Avec Des Lentilles De Contact ?
Les lentilles de contact peuvent être portées avec des lunettes de luminothérapie. Les lentilles de contact ne doivent en aucun cas être teintées ou colorées, tout comme les lunettes ordinaires.
Avis Sur Les Lunettes De Luminothérapie
Voici cinq de nos meilleures lunettes de luminothérapie. Pour commencer, regardons le tableau de comparaison. Ensuite, nous passerons aux évaluations individuelles. Terminons par notre préféré.
Aperçu
Meilleur choix de budget finaliste
Lunettes De Thérapie PEGASI 2 SAD
Les points clés en un coup d’œil
- Poids léger
- Non invasif
- Utilise une longueur d’onde bleu/vert
- Idéal pour les problèmes de sommeil
Les détails
Ces lunettes ont été honorées du statut de lauréat des CES Innovation Awards et ont été un succès auprès de célébrités telles que Shaquille O Neal, Brian Hecker et bien d’autres.
Le temps de charge de ces lunettes est d’un peu plus d’une heure. Ils nécessitent également très peu d’énergie pour fonctionner. Ils peuvent être utilisés jusqu’à 30 minutes par jour, pendant une semaine entière, avant de devoir être rechargés. La charge en veille peut durer jusqu’à 90 jours, ce qui est incroyable.
Ces lunettes offrent tous les avantages de la luminothérapie, mais dans un petit appareil. Ils émettent des longueurs d’onde douces dans le spectre bleu/vert. Ce spectre présente des avantages similaires aux caissons lumineux à large spectre de 10 000 Lux, selon les recherches.
L’exposition à la lumière stimule et régule les rythmes circadiens. Lorsque la mélatonine est produite, le sommeil et l’éveil sont améliorés.
Ce produit léger est particulièrement populaire auprès des travailleurs postés, car il aide à réguler le sommeil et le réveil interne du corps.
Ces lunettes infrarouges et sans UV sont faciles à utiliser grâce à leur conception à un bouton. Les utilisateurs peuvent prendre en charge leurs humeurs. L’application, bien qu’un peu lourde, aide à suivre et à recommander l’utilisation.
La ligne du bas
Vous cherchez une solution simple et rapide à votre Winter Blues ? Le PEGASI2 est votre réponse ! Ces lunettes sont très appréciées des patients souffrant d’insomnie. Ils offrent également des avantages de luminothérapie. Ces lunettes peuvent être utilisées pendant 30 minutes chaque matin pour profiter des bienfaits de la lumière bleu-vert.
Ces lunettes de luminothérapie sont totalement sûres et non invasives. Leur efficacité a été prouvée. Pour un meilleur sommeil et une meilleure régulation de l’humeur, procurez-vous le vôtre dès aujourd’hui.
Lunettes De Thérapie Nocturne Intelligentes PEGASI
Les points clés en un coup d’œil
- Les lunettes les plus légères du monde
- Scientifiquement soutenu
- Idéal pour les troubles du sommeil
Des détails
Notre deuxième paire de lunettes de luminothérapie vient de PEGASI. Ces lunettes sont les prédécesseurs des PEGASI 2 précédemment cités. Ceux-ci ont une disposition et une configuration légèrement différentes. Ils sont similaires à la 2ème génération et utilisent un système qui associe les lunettes de luminothérapie et une application pour une exposition à la lumière intense.
Fabriquées à partir de matériaux ultra-légers, ces lunettes offrent une expérience meilleure qu’une boîte à lumière aux utilisateurs qui souffrent de problèmes de sommeil chroniques et qui ont un rythme circadien perturbé. Ces lunettes peuvent être portées pendant la lecture ou le travail. Ils sont portables et faciles à utiliser, ce qui les rend plus efficaces que les boîtiers de luminothérapie.
Ces lunettes promettent de fournir les meilleurs avantages d’une boîte à lumière à spectre complet. Ils produisent une lumière sûre et sans UV qui stimule la production de mélatonine. Cela aide à réduire les problèmes de sommeil. Ce processus aide également à redynamiser le corps après un décalage horaire ou une fatigue générale.
Le pont des lunettes de luminothérapie PEGASI peut être ajusté pour s’adapter à toutes les tailles de nez, ce qui les rend très adaptables et populaires.
Ces lunettes sont recommandées par les personnes ayant des problèmes de sommeil. Ils ont montré des améliorations significatives du sommeil lorsqu’ils sont portés pendant quelques minutes seulement.
La ligne du bas
PEGASI est fier de ses créations et ces lunettes de luminothérapie sont l’un de leurs produits les plus prisés. Ces lunettes peuvent être utilisées sans ou avec l’application et sont un choix populaire pour ceux qui souffrent de fatigue due au décalage horaire ou de fatigue saisonnière.
Ces lunettes sont confortables et faciles à porter, contribuant à améliorer la productivité générale. Ces lunettes ont été saluées par les clients pour leur capacité à traiter les troubles affectifs saisonniers. Les clients signalent une réduction significative des symptômes et un changement de leur état énergétique et émotionnel.
Cependant, la plupart des acheteurs resteront fidèles à la série PEGASI 2.
Lunettes De Luminothérapie Luminette 2
Les points clés en un coup d’œil
- Portable
- L’équivalent d’une lampe de 10 000 LUX
- Zéro risques
Les détails
Les lunettes de luminothérapie Luminette sont brevetées et disposent d’un système d’éclairage à trois niveaux. Les utilisateurs peuvent ajuster leur expérience en fonction de leurs besoins. Ces lunettes de luminothérapie sont sûres selon les normes européennes et ne présentent aucun risque. Ils activent la réponse de l’organisme à la lumière, régulent l’horloge biologique et corrigent les irrégularités de l’humeur et les troubles du sommeil.
Ces lumières fournissent de la lumière dans la fréquence bleu/blanc, qui est légèrement inférieure à celles de PEGASI. Les longueurs d’onde de PEGASI sont plus efficaces, mais le système PEGASI coûte plus cher. Ces lumières fonctionnent bien, cependant.
Ces lunettes peuvent être utilisées quotidiennement pendant 20 à 40 minutes et peuvent réduire la léthargie en aussi peu qu’une semaine. Ces lunettes sont populaires auprès de ceux qui ont besoin de petits appareils de luminothérapie. Il a été prouvé que l’utilisation régulière de ce produit améliore l’humeur de ceux qui souffrent de symptômes de blues hivernal et de troubles affectifs saisonniers.
Cela est particulièrement vrai lorsqu’ils sont utilisés le matin.
Ces lunettes sont très économes en énergie, tout comme les lunettes PEGASI. Les lunettes peuvent être chargées pendant six heures avec une seule charge, ce qui prend un peu plus d’une heure. Mon téléphone pourrait être aussi efficace. La Luminette peut être utilisée avec n’importe quelle application, tout comme le PEGASI.
Ces lunettes de luminothérapie sont légères et faciles à porter à l’école ou au travail.
La ligne du bas
Les verres Luminette offrent le meilleur rapport qualité/prix. Ces lunettes de luminothérapie Luminette constituent un excellent premier achat pour quiconque s’intéresse à la luminothérapie à la maison. Ils offrent tous les avantages d’une lightbox avec une fraction de ce que le PEGASI, et ils sont également très abordables.
Certains clients pensent que le pont nasal doit être plus solide. Vous pouvez corriger cela en portant les lunettes pendant que vous êtes allongé ou en ajoutant un rembourrage.
Lunettes De Luminothérapie Re-Timer Gen 2
Les points clés en un coup d’œil
- La luminothérapie en déplacement
- Les lunettes les plus vendues
- Équivalent à 10 000 LUX
Les détails
Ces lunettes de luminothérapie de Re-Timer ont été conçues pour les personnes constamment en mouvement. Ces lunettes émettent une douce lumière bleue/verte, similaire à la PEGASI. Ils fournissent l’équivalent d’une exposition de 10 000 lux dans une boîte à lumière dans un boîtier compact.
Les lunettes Re-Timer sont conformes aux réglementations de sécurité oculaire de l’IEC et se sont avérées efficaces pour traiter des problèmes tels que les symptômes des troubles affectifs saisonniers et le décalage horaire. Ils peuvent être dimensionnés pour s’adapter à n’importe quelle structure faciale.
Les lunettes Re-Timer ont une différence fondamentale par rapport aux autres. Ils ne s’associent à aucune application. Le Re-Timer est un excellent choix si vous ne voulez pas vous occuper directement des applications ou de votre téléphone.
Les lunettes de soleil de luminothérapie Re-Timer sont largement reconnues comme les meilleures de la luminothérapie et ont été vendues dans plus de 46 pays. Les clients ont remarqué une amélioration spectaculaire des symptômes du trouble affectif saisonnier après avoir utilisé régulièrement les lunettes de luminothérapie Re-Timer.
Même les travailleurs de nuit ont remarqué une nette amélioration de leur régulation de l’énergie et du sommeil, ce qui a conduit à affirmer que ces lunettes ont amélioré leur productivité.
La ligne du bas
Les lunettes Re-Timer sont reconnues comme les meilleures lunettes de luminothérapie. Ils émettent une lumière sûre qui corrige les habitudes de sommeil des personnes très actives. Ces lunettes offrent de meilleurs résultats que les autres caissons lumineux en aidant les clients à gérer leurs cycles de sommeil et à réduire les symptômes associés aux troubles de l’humeur pendant l’automne et l’hiver.
Lunettes De Luminothérapie Hydraskincare Timer Plus
Les points clés en un coup d’œil
- Idéal pour la fatigue oculaire
- Des températures inférieures à la lumière du soleil
- Non invasif
Les détails
Les lunettes de luminothérapie Hydraskincares changent la donne pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur productivité et leur niveau d’énergie. Ces lunettes sont conçues pour soulager l’inconfort oculaire causé par la fatigue, le temps d’écran prolongé, les jeux ou le travail sous lumière fluorescente. Ils peuvent également aider à obtenir une bonne nuit de sommeil en aidant à corriger les irrégularités du rythme circadien.
Ces lunettes de luminothérapie peuvent être transportées, sont légères et très confortables à porter.
Les lunettes Hydraskincares existent en deux modes. L’un est un mode bleu/blanc pour se réveiller et l’autre est un mode rouge pour se préparer au coucher.
Ceux-ci sont très populaires en raison de leur prix incroyable et de leur capacité à corriger les troubles du sommeil. La combinaison bleu-rouge aide à réguler l’horloge biologique du corps et détend les yeux.
Les utilisateurs ont également signalé une diminution des troubles du sommeil et un niveau d’énergie plus élevé. La meilleure chose est que les lunettes de luminothérapie ne prennent que deux semaines pour commencer à fonctionner !
La ligne du bas
Besoin d’une solution rapide aux yeux fatigués? Ce sont votre meilleur choix! Ces lunettes de luminothérapie sont idéales pour ceux qui passent de longues heures devant l’ordinateur, sur un écran ou qui travaillent de nuit. Ils ont montré des améliorations significatives de la fatigue oculaire, de la fatigue et des cycles de sommeil. Ces lunettes de luminothérapie sont parfaites pour un usage quotidien et peuvent être utilisées dans les 2 semaines.
Les lunettes Hydraskincare offrent la meilleure solution pour les yeux fatigués et les rythmes circadiens perturbés. Ces lunettes sont idéales pour les personnes qui ont du mal à s’endormir. Qu’attendez-vous pour faire ? Prenez ces lunettes de luminothérapie pour des solutions rapides pour augmenter la productivité et l’énergie !
Conclusion
Ces dernières années, la luminothérapie a gagné en popularité. D’abord à travers des Lightbox, puis à travers des lunettes.
Une meilleure façon d’obtenir votre exposition à la lumière est d’utiliser des lunettes que d’utiliser un SAD ou une lightbox. Vous pouvez porter des lunettes toute la journée, vous n’avez donc pas besoin d’être collé à la lumière.
Les lunettes de luminothérapie peuvent vous aider à vous réveiller avec une meilleure vision, que vous recherchiez le PEGASI 2, la Luminette ou toute autre option.
